女性の更年期の肥満を予防するには

更年期は閉経を挟んだ前後10年間をさします。女性の更年期は40代後半から50代前半くらいで、この時期にホットフラッシュや汗、抑うつなどの更年期の不調を感じる方が少なくありません。 太りやすくなるのも更年期の症状の一つです […]

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女性の更年期を緩和する生活習慣

40代後半から50代前半ころになる女性ホルモンが減少します。この時期にホットフラッシュ、頭痛、不眠、イライラ、抑うつなどに悩まされる女性が少なくありません。 女性ホルモンの低下は防ぐことができないので更年期を避けることは […]

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女性の更年期の汗の対処方法

女性は更年期になると、汗をよくかくようになります。その原因としては、更年期になることによって、自律神経が乱れやすくなっているからです。 しかし、その自律神経は、自分でコントロールをすることがむつかしく、突然汗をかいたり、 […]

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